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产后健康

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事半功倍 坐月子轻松去妊

宝宝十个月都在妈妈的子宫里慢慢成长,生完宝宝的妈妈更是留下很多妊娠纹。爱漂亮的妈妈怎么会忍受这些妊娠纹?于是,怎样去掉妊娠纹是众多妈咪备受关注的话题。那么,妊娠纹是...

月子里卧床的姿势

产后子宫、脏器、膈肌要恢复到原来的位置,而且子宫要排除恶露,所以产妇卧床休息必须讲究姿势、方法。 月子里,产妇需要卧床休息,卧床休息分平卧、侧卧、仰卧、伏卧、半坐卧...

坐月子的禁忌

我认为这应该也算月子里重要的事情吧。因为奶粉事件,很多人越来越认同母乳喂养。我也不例外。在产前就打算是母乳喂养。因此,产后开奶就是很关键的事情。但是,我却经历了一...

做月子感冒了怎么办

A:下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法: 感冒初起喉头痒痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可见效。 喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状,而且对...

产后同房 哪种姿势最安全

产后的首次同房有很多需要注意的地方。比如说产后同房姿势,那么产后同房什么姿势最安全呢?一起来看看吧! 产后同房 什么姿势最安全 产后,新妈妈身体恢复好了之后,会和新爸...

产后瘦身方法

1、选择合适的产后瘦身时间 产后瘦身时间最好是宝宝出生后6-8周。如果是哺乳期的妈妈,产后妈妈进行产后瘦身的时间通常建议在宝宝出生6-8周之后,可以进行积极瘦身运动,因为产...

产后妈妈如何瘦肚子?

很多没有经验的准妈妈都疑惑,为啥大部分孕妇产后肚子君仍这么抢眼?其实,刚生产的孕妇肚子不可能马上恢复到孕前身材,需要经过长时间的修复才能把小肚子减掉。为了了解如何减...

产后恢复到底是恢复什么

产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,体态的优雅,更重要是生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力、性能力等,都恢复到产前孕前的最好状态。 1.骨骼关节系统恢复 十月怀胎,宝...

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